アーユルヴェーダで体内浄化

アーユルヴェーダとは

アーユルヴェーダとはサンスクリット語のアーユス（Ayus）とヴェーダ（Veda）が組み合わさって
出来た言葉で、「生命科学」という意味です。
古代インドを発祥の地とし、遙か5000年の歴史を持ち、中国医学、ギリシャ、アラビア、
チベットの医学にも影響を与えたといわれている。アーユルヴェーダと共にヒプノセラピーを知るのも良いですね♪

現在日本でのアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの本場インド（特に南インド・ケララ州が盛ん）では、患者の症状に合せて
生薬で作られたオイルやGhrita（生薬の成分が含まれたギー）Kwatha（煎じ薬）Choorna
（生薬の粉末）などを選択し治療のプログラムが決められる。
アーユルヴェーダでは生薬を含んだオイル（100種類以上・生薬1：オイル4：水16の割合
で作られる）が使用されますが、日本のサロンのほとんどではシローダラー（額のチャクラに
垂らす）を胡麻油やアロマオイルで行っている。一部ではアーユルヴェーダの
マッサージオイルを希釈して使用しているサロンもある。

アーユルヴェーダの働き

アーユルヴェーダでは宇宙の万物は５大元素（空・風・火・水・地）から構成されていて
これらの主に２つずつが対になり３つに別れ、これをドーシャと呼んでいます。つまり、人間の
身体も同じと言うこと。その３つのドーシャとはヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれていて、それぞれ
風気質、火気質、水気質を持つと言われている。健康状態にある時はこの３つのバランスが
とれているということ。下記の表を参考にして下さい

	構成五大元素	性質	象徴的作用	肉体	心
ヴァータ	空　風	冷軽動速	活性機能鼓舞	呼吸・運動異化・輸送排泄	活性化活力心の動き
ピッタ	火　水	熱鋭軽液	分析エネルギー情熱	消化・代謝産熱口渇と空腹	記憶・勇敢柔軟・願望知性
カパ	水　地	冷垂油遅	合成構造結合	体力・同化構造の維持免疫力	親しみ寛容安定

３つの生命のエネルギー

ヴァータ、ピッタ、カパは体内で特定の機能をもっていますが個別に働くのでなくこの３つが調和
して働く時のみ、完全な健康が得られる。そしてこの３つのドーシャは自分自身のライフスタイル
の変化、時間、季節により絶えず変化している。
下記の３つのドーシャの表を参考にして下さい。

	ヴァータ体質	ピッタ体質	カパ体質
バランスの良いとき	創造性豊か・情熱的直感的・楽観的寛大・繊細頭脳明晰	勇気がある・集中力がある・誠実知性的好奇心旺盛リーダーシップ食欲旺盛	思いやりがある集中力がある愛情豊か・母性的忍耐力・安定性記憶力大・体力大
バランスの悪いとき	不眠・不安・緊張過労・体力喪失・便秘多弁・情緒不安定	いらいらする怒りっぽい・批判的口渇・多汗・下痢湿疹・発熱	怠慢・執着・頑固恐怖心・ケチ仮眠傾向・憂鬱肥満
なりやすい病気	冷え性・頭痛・腰痛肩こり・座骨神経痛パーキンソン病・心疾患顔面麻痺・大腸疾患便秘・痛風・神経痛	胃潰瘍・十二指腸潰瘍胃炎・胃癌・肝臓疾患膵臓疾患・胆石症胆嚢疾患・血液疾患アトピー性皮膚炎心臓疾患・精神病アルコール中毒	気管支炎喘息アレルギー性鼻炎糖尿・花粉症・関節炎肥満症・風邪・腹部疾患・泌尿器疾患粘液性疾患

ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 体 内 浄 化

アーユルヴェーダで体内浄化