ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 体 内 浄 化

　アロマオイルの種類

疲労している時や、無気力に効果があり、気分を元気づけ、心を強化してくれる。
頭脳を明晰にし、記憶力をアップ。仕事部屋や勉強部屋に向きますが、使いすぎに注意。

脳細胞に効果があるので、頭痛や言語、聴覚、視力などの回復を助ける。
筋肉痛、痛風、リウマチ痛などを和らげ、肝臓、胆のう、消化器官にも、よい効果を発揮！
水分が滞留したむくみや肥満を改善する効果もある。
寝起きが悪く、朝不機嫌な人にも効果的で、マグカップに電気ポットのお湯を注ぎ、１、２滴
たらして吸入すれば、リフレッシュ出来。目覚めも良くなります。時差ぼけの時にも使えるので
おすすめです。
そして血行を促す作用があるため、肩こりのや筋肉痛のときにも、マッサージや温湿布、入浴
や足浴で使える。但し、刺激が強いので、少量づつ使用するよう注意！また血圧を上げる
効果もあるので、高血圧の人は使用しないようにしましょう。

肌を強化し、引き締める効果があり、たるんで、しわのある、老化した肌を若返らせる！
フケ、脱毛に悩む頭皮を改善し、髪の成長を促進します。
「若返りの精油」とも言われ、肌や髪のお手入れ用としても人気です。

数千年前から治療薬として扱われている。ハンガリーのエリザベート王妃は、高齢になって
から毎日ローズマリーウォーターで洗顔し、肌の若々しさを取り戻して、７０歳のときに
ポーランドの国王からプロポーズされたと言われている。また古代ギリシャでは、薫香を
悪霊を追い払う目的で利用していた。肉の腐敗を遅らせる効果があるので、料理にも
古くから使用されている。

・妊娠中、高血圧の人は使用を避ける。
・刺激が非常に強いので少量づつ使用すること。

カモミールはラベンダーとならび、身体の内外問わず痛みやかゆみなどに有効で、その原因が
ストレスなどの精神的なものから来ている場合でも効果を発揮！長引 きそうな心身の、
障害にはカモミールとラベンダーを一週間位ごと交互に使用することがおすすめです。

不安、怒り、緊張、恐怖、ショック、トラウマなどに大変役立つ。
心を鎮静させ、不眠症にも効果があるので、リラクゼーションには欠かせない精油です。
カモミールは、心を落ち着かせる効果に非常にすぐれた精油です。

鈍い、長引くような痛みやかゆみ全般に効果がある。 月経の周期を整え、月経の障害
（緊張、生理痛）を和らげる効果もある。
子供に起こる様々な心と体の状態に役立つ精油です。授乳期の乳首のひび割れを改善！

毛細血管が拡張した赤ら顔を改善し、乾燥、かゆみ、湿疹などに効果がありますので
敏感肌やアトピーの方に向いている。

古代エジプトでは、熱病の治療にカモミールを使用していた。また髪を美しくする効果もある
ので、シャンプーの原料としても使われてきました。この花を弱った植物の近くに植えると
元気を取り戻すと言われ、「植物のお医者さん」とも呼ばれています。ヨーロッパで最もよく
飲まれるハーブティー、それはカモミールティーです。

・妊娠中は使用を避ける。
・敏感肌の人は炎症を起こす場合があります。

次いで強い殺菌効果があると言われている。他の精油と異なり、ティートリーとラベンダー
だけは原液を肌につけて良いとされ、安心して使用出来る。
消臭効果にも優れ、原産地のオーストラリアでは、ティートリーを使用したマウスケア商品
がたくさん販売されている。

リフレッシュ効果があるので、気分転換の時には最適です。

疫機能を強化し、白血球を活性化させるので、あらゆる感染症に効果がある。
（例：風邪、強力な殺菌消毒効果があり、毒素を汗として排出する）
手術前に沐浴やマッサージの方法で使用しておくと、体を強化し、術後のショックを減少させ
回復を早める。病気に対して回復力の遅い人や繰り返しかかる人には特におすすめ。
また疱疹、水虫、たむしにも効果がある。特に、細菌、真菌、ウイルスのこれらすべてによる
感染症に有効で、体の免疫機能を刺激し、回復させてくれる。

膿のある感染症を起こした肌に有効で、にきび、吹き出物、いぼ、おできなどに、
綿棒の先で直接塗布すると効果がある。またふけ症も改善します。

アボリジニの人達がこの木の葉でお茶を入れたことからティー・トリー(Tea Tree)と名づけられる。
アボリジニはその優れた薬効を古くから見出し、感染症や傷・吹き出物の治療などに使用
していた。第二次大戦中には、軍隊の救急用品としても重宝されていた。
最近ではなんとエイズ治療の研究でも注目されている！